Тези 10 билки помагат на имунната система

1.  Пилешка трева: Тази вечнозелена чудо-билка съдържа много магнезий, калий, калций и желязо. Много е мек и е подходящ като основа за салата. Тя почиства и укрепва цялото тяло и по този начин е оптимална опора за имунната система.

Често прокълната от градинаря, тази билка е един от най-добрите ни приятели. Той защитава почвата, има добър вкус в много храни и е мощна билка

2. Еньовче :  Най-добре е да се приготви тинктура, която се приема като ежедневно лечение.

Почти целогодишната налична лабораторна билка е лека и многостранна в диетата. Миризмата се успокоява и чаят може да подобри настроението

3.  Френска билка: Съдържанието на желязо във френската билка надвишава това на всички останали билки и е много богата на минерали. Тя дава на тялото ни сила и енергия и е подходяща като мека основа за салата.

Копчетата или френските фритри настръхват с желязо и протеини. Вместо да го проклинате като плевел, използвайте по-скоро като здрава основа за салата!

4.  Маргаритки : Това цвете съдържа много минерали и витамини. То не само има положителен ефект върху нашия метаболизъм, но също така има възбуждащ и укрепващ ефект върху психиката ни. Маргаритките могат да се консумират и в салата или да се пият като чай.

5.  Ливадна пяна : От тази пикантна билка листните розетки се събират преди цъфтежа и се ядат в салата или се наливат като чай. Винаги консумирайте билка от ливадна пяна умерено, в противен случай може да се появи дразнене на стомашната лигавица.

Ливадна кремообразна - Цветното гладуване стимулира черния дроб и жлъчката, действа срещу пролетна умора и укрепва имунната система

6.  Ливаден киселец : стимулира имунната система и помага на тялото да пречисти кръвта. Той е кисела, пикантна билка и се яде в салата. Както при ливадната пяна и вие трябва да използвате киселец само в умерена степен заради оксаловата киселина, която съдържа.

Киселецът е много универсална билка и дава на много ястия правилната подправка. Той е здравословен и може да стимулира зрението, сърцето и бъбреците

7.  Трънка : За укрепване на имунната система плодовете, богати на витамин С се пият като чай.

Синьо-черните плодове на къпината са годни за консумация само след няколко мразовити нощи. Тогава те са сладки, противовъзпалителни и поддържащи здравето

8.  Морски зърнастец : Малките, жълти плодове са пълни с ценни съставки, особено витамин С и осигуряват на нашия организъм толкова добра основа за функционираща имунна система.

Морският зърнастец е едно от най-здравословните растения и неговите плодове са сред най-добрите донори на витамин С. Научете как да го използвате за хранене и лекуване!

9.  Шипка : Тези червени плодове съдържат много различни витамини, както и много минерали. Можете да ги пиете като чай или под формата на различни храни от шипка

Шипката е един от най-добрите източници на витамин С в света, далеч по-добър от цитрусовите плодове. Разберете какво още може да направи и да ви помогне!

10.  Глухарче : Това добре познато цвете помага за прочистване на бъбреците и черния дроб, осигурява много витамини и по този начин поддържа имунната ни система. Листата от глухарче се смесват към салата или се наливат като чай.

Превод от 

Коментари