Предотвратете усложненията на диабета с карамфил

Карамфилът е една от най-широко използваните подправки в света и на него са посветени безброй ястия и десерти. Освен страхотната миризма и вкус, той има и големи ползи за здравето. Известно е, че карамфилът има свойства, подобни на тези на инсулина – което му дава способността да намалява нивата на глюкоза в организма и да понижава нивата на холестерола в кръвта. И двете ползи го правят отличният избор за предотвратяване на сърдечни усложнения, особено при пациенти с диабет.

Как да консумираме карамфил

 По-често рецептите съдържат комбинация от канела, кимион, карамфил и босилек.

Карамфилът обикновено се предлага на прах или цели, от които можете да консумирате, както желаете. За да ги изядете цели, първо ги омекотете, като ги накиснете или сварите във вода. Накиснете около десет до двадесет карамфила наведнъж в сравнително малко количество вода и използвайте тази вода за приготвяне на пюре по ваш избор. Омекналите карамфили също могат да влязат вътре в пюрето. Като алтернатива, опитайте да добавите цели карамфил към супа или яхния по ваш избор.

Максималната препоръчителна консумация на карамфил за ден е 6 грама. Всичко друго може да доведе до странични ефекти като сърбеж и мигрена. 

ВАЖНО !!!

 Хората с чернодробни проблеми, слаба имунна система или всякакъв вид кръвно заболяване не трябва да използват карамфил.

ВИНАГИ СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ЛЕКУВАЩИЯ ВИ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА ДОБАВИТЕ БИЛКИ КЪМ ВЕЧЕ ПРЕДПИСАНИТЕ ВИ ЛЕКАРСТВА !

Снимка : marica.bg

Коментари