7 предимства на ябълковия оцет с мед, джинджифил и куркума

Тази невероятна натурална смес осигурява многобройни ползи за здравето и е още по-мощна, ако използвате домашен ябълков оцет. Ето няколко причини, поради които трябва да опитате да смесите тези четири съставки.

1. Помага за потискане на апетита

Тази комбинация може да ви помогне да отслабнете, тъй като ябълковият оцет насърчава ситостта. Нещо повече, медът помага за контролиране на лептина (хормон на ситостта) и грелина (хормон на глада.)

Медът също така увеличава друг хормон, който потиска апетита – пептид YY.

2. Облекчава гаденето

Знаете ли, че куркумата и джинджифилът са древни природни средства за гадене? Това е заради активните съединения, наречени гингероли, които се намират в джинджифила.

Това съединение помага за облекчаване при гадене, болест при движение и повръщане, както в случай на бременност или химиотерапия. Куркумата, от друга страна, съдържа куркумин, който облекчава храносмилателните проблеми и храносмилането, което може да доведе до гадене

3. Детокс на черния дроб

Черният дроб е един от най-трудно работещите органи в човешкия организъм, така че е добре да го пазите  малко повече. Куркума, джинджифил и ябълков оцет ще ви помогнат да направите това. Ябълковият оцет го почиства от токсините, докато гингеролите и куркуминът го предпазват от чернодробни заболявания.

4. Подобрява здравето на червата

Здраво черво, здраво тяло. Мощната комбинация от куркума, мед и ябълков оцет помага за поддържане на този бактериален баланс. Медът и ябълковият оцет са пребиотици, така че насърчават растежа на добри и полезни бактерии.

Куркумата  от друга страна, подобрява функцията на чревната бариера.

5. Облекчава артрит

Възпалението на ставите или артритът е причина номер едно за трудовата инвалидност. За щастие, куркумата и джинджифилът имат противовъзпалителни свойства.

Едно проучване, публикувано в “ Артрит и ревматизъм“, казва, че екстрактът от джинджифил намалява свързаната с остеоартрит болка в коляното. Що се отнася до куркумата, тя работи почти толкова добре, колкото ибупрофенът.

6. Борба с бактериите

Антимикробните лекарства са особено полезни при чревни инфекции и кухини. Тази комбинация е едно от тях, благодарение на антимикробните свойства на куркумин, гингероли, ябълков оцет и мед.

Нещо повече, медът помага за засилване на имунната система, което прави лекарството още по-добро.

7. Помага за намаляване на риска от диабет

Това е сериозно заболяване, което може да причини много здравословни усложнения като бъбречна недостатъчност, сърдечни заболявания, увреждане на нервите и загуба на зрението. Но тази невероятна смес може да ви помогне да намалите риска от развитие на диабет.

Изследване казва, че приемането на ябълков оцет преди хранене може да понижи постпрандиалната глюкоза (нивата на кръвната захар след хранене), дори когато храненето е богато на въглехидрати. Това е доста невероятно знаейки, че въглехидратите причиняват скокове в нивата на кръвната захар.

Медът помага за увеличаване на инсулиновата секреция и подобряване на черния дроб. Така че приемането на тези две съставки заедно ще помогне за подобряване на гликемичния контрол.

Джинджифилът подобрява чувствителността към инсулин и защитава клетките, произвеждащи инсулин в панкреаса. Ето защо това помага за подобряване на приема на глюкоза в тъканите.

Последната съставка, куркума, поддържа функцията на клетките на панкреаса, отговорни за производството на инсулин.

Как да направите тази смес

Съставки

  • 1 ч.л. ябълков оцет
  • 1 супена лъжица мед
  • 1 чаша вода
  • 1 супена лъжица куркума на прах
  • 1 малък пресен джинджифил – колкото копче

Начин на приготвяне

Кипнете водата и добавете джинджифила. Оставете го да ври, след това добавете куркумата, меда и ябълковия оцет и разбъркайте добре. Оставете да се охлади и прецедете. Пийте по 1 чаша  на ден след хранене.  Ако комбинацията е прекалено силна за вас, добавете малко лимон

Можете дори да направите студена напитка, като добавите кубчета лед.

Забележка : Джинджифилът и ябълковият оцет са силни и могат да изгорят гърлото ви. Затова е най-добре да ги превърнете в напитка.

ВАЖНО !!! ВИНАГИ СЕ КОНСУЛТИРАЙТЕ С ЛЕКУВАЩИЯ ВИ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА ДОБАВИТЕ БИЛКИ КЪМ ПРЕДПИСАНИТЕ ВИ ЛЕКАРСТВА !!!

Източник
Cure Joy

Споделете вашето мнение в коментарите под статията ако сте използвали тази смес. Разкажете ни дали сте се почуствали по-добре, а може да споделите и някоя рецепта

Коментари